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如果您的微信密码忘记了，而且您绑定的手机号已经注销，同时没有使用QQ登录，那么找回微信账号和密码可能会比较困难。不过，您可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、微信申诉：
您可以尝试通过微信申诉来找回账号，在微信登录页面，点击“更多选项”中的“找回账号”或“申诉找回账号”，然后按照提示填写相关信息进行申诉，微信会要求您提供您的微信相关信息，如注册时填写的邮箱、曾经绑定的银行卡等，以便验证您的身份。
如果申诉成功，您可以重置密码并重新登录微信。
2、联系微信客服：
您可以尝试联系微信客服寻求帮助，打开微信官方网站或微信公众号，找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们可能会帮助您找回账号。
3、好友辅助验证：
如果您有在微信中加过好友，可以尝试让好友发送辅助验证链接给您，通过好友的辅助验证来找回账号，但这种方法需要您好友的配合，并且也需要您提供一些身份验证信息。
需要注意的是，无论采用哪种方法，都需要您提供足够的证据证明您是该微信账号的合法拥有者，以便微信方面能够给您提供相应的帮助，为了保障账号安全，建议您在以后使用微信时妥善保管好账号和密码，避免类似情况再次发生。